胶原蛋白有护肤效果吗?

 胶原蛋白有护肤效果吗？我们经常听到一句话：胶原蛋白含量的多少，决定了皮肤的年轻程度。胶原蛋白一直被认为是好肌肤的代名词，甚至被称为皮肤的“软黄金”。所以胶原蛋白有护肤效果的，到底胶原蛋白的护肤效果如何？一起来看看吧。

胶原蛋白的四大护肤作用

1、保湿

胶原蛋白中含大量亲水性的天然保湿因子，还有三螺旋结构能强劲锁住角质层水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。

2、亮肤

胶原蛋白的络氨酸残基可以竞争结合络氨酸酶，从而抑制黑色素的生成，促进皮肤透亮、白净，拒绝暗沉、色斑。

3、祛纹

真皮中丰富的胶原蛋白层将撑起皮肤细胞，舒展粗纹，淡化细纹。

4、弹力

胶原蛋白的充足，能够赋予皮肤组织弹性和抗张能力，维持肌肤的“年轻态”。

胶原蛋白对皮肤如此之重要，怎么将它的作用发挥好呢？一起来看看吧。

胶原蛋白肽什么时候喝效果好

以澳洲mmV胶原蛋白肽为例：

1、晨起空腹时

早上空腹食用不仅有助于吸收，而且能暖胃健胃。

2、睡前2小时

临睡前喝水可能导致隔天脸部浮肿，所以睡前2小时食用比较合适，睡前食用可以促进人体夜间的新陈代谢活动，有助于胶原蛋白的充分吸收，提高睡眠质量。

胶原蛋白肽什么年龄开始喝

18岁体内的胶原蛋白量达到巅峰，之后开始走下坡路，超过25岁便大幅度流失，如果有孕产经历，胶原蛋白缺失更严重，这也是为什么生了孩子的女性老得快的主要原因。

所以，要保持胶原蛋白充足，18-20岁就可以开始了，超过25岁必须要补充了，有条件的女人，胶原蛋白肽最好每天补充，才能留住青春。

胶原蛋白肽喝多久有效果

胶原蛋白肽是美容食品，不像药物般立竿见影，一般需要坚持服用3个月以上，才能看到明显的效果。不过，有些女性坚持食用一个月，明显感觉全身肌肤水润，睡眠质量提升，说明这些女性肠胃吸收能力强，肠胃功能稍差的女性，则需要多些时间才能看见效果。

当然，效果好的前提是服用专业且品质高的产品，比如澳洲mmV胶原蛋白肽，无添加、无激素、无脂肪的纯胶原蛋白肽，喝过才会相信口服胶原蛋白肽真的能补充胶原蛋白的。