不想做黄脸婆?暗沉肌逐个击破!

1、天生肌肤暗黄型：补血补气

“黄脸婆”多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽须长期内调，做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。

2、通宵达旦的熬夜族：充足睡眠

通宵达旦加班的熬夜族在黄脸族中位居二名次，长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒物堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽。好的方法就是保证睡眠，能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。

3、抽烟酗酒压力型：戒烟戒酒

社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒物不能正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下有效的方法就是戒烟戒酒，通过其它健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。

4、肌肤衰老致使肌肤暗黄：补充胶原蛋白

随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，好的方法就是补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。澳洲mmV胶原蛋白肽，源自澳洲的健康品牌，让你更安心，更好的呵护肌肤，15天恢复肌肤弹性，让肌肤水润嫩滑，28天去皱褪黄，淡掉细纹，重塑女性迷人风采。另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄。

脱黄小妙招：

1、如果你想瞬间就能让自己的肌肤光鲜亮泽起来，能快速有效的方法就是化妆了。选择一些能提亮肤色的粉底来进行修饰，然后借助于自然腮红来打造出红润的气色感。

2、除了化妆外，平时的护肤品也得有选择性，均匀肤色而且有提亮效果的护肤品当为头选。

3、多喝一些有美白效果的饮料，类似于柠檬汁、甘蔗汁、蜂蜜、牛奶等，能达到亮白肌肤的效果。

4、多喝水运动也是十分必要的，及时排毒能降低肌肤的暗沉状态。