含胶原蛋白的食物有哪些

 含胶原蛋白的食物有哪些？胶原蛋白有“生理胶水”之称，它会黏住真皮层中的细胞，支撑起真皮组织，让肌肤呈现紧致弹性。食疗是补充胶原蛋白的有效途径，日常饮食中含胶原蛋白的食物有哪些呢？

含胶原蛋白的食物有哪些

大部分人认为，多吃含有胶原蛋白的食物，就能实现美肌愿望。而以下这些食物，是经常被宣传用来补充胶原蛋白的，事实上，它们真的能补充胶原蛋白吗？
1、猪皮：脂肪含量高，常吃易长胖，分子量大，人体难以吸收利用
2、桃胶：不含胶原蛋白，胶状体是多糖物质，属碳水化合物
3、花胶：含大量胶原蛋白，分子量大，不利于吸收转化，大部分继续分解为氨基酸，不具备美容效果
4、银耳：不含胶原蛋白，质地粘稠来自多糖，实际是碳水化合物
5、皂角米：不含胶原蛋白，胶状体是多糖物质，属碳水化合物
6、燕窝： 营养价值低，胶原蛋白极少

食疗确实是补充胶原蛋白的好方法，但不是吃上面的食物！先唠叨一点：植物中是不含胶原蛋白的！只有动物才存在胶原蛋白！

吃什么才能有效补充胶原蛋白

专家证实，口服专业的胶原蛋白肽产品，是补充胶原蛋白的有效方法。

胶原蛋白和胶原蛋白肽本质上是一样的，都是胶原蛋白，但是由于大小不同，呈现出来的效果就截然不同了。

胶原蛋白分子量太大，进入人体后要经过分解为氨基酸和极少量胶原蛋白肽，氨基酸被人体吸收去合成蛋白质，但不一定是合成胶原蛋白哦。而太少的胶原蛋白肽，需要长时间不断摄入才能见到微妙效果，而食物胶原蛋白几乎都是高脂肪的，可能等来的是吃成个大胖子。

而胶原蛋白肽是胶原蛋白通过工艺提前完成预消化，进入人体后迅速被吸收，参与胶原蛋白的合成。胶原蛋白肽还具有胶原蛋白没有的生物活性，对人体健康有诸多好处。

澳洲mmV一直专注胶原蛋白肽领域，甄选深海鳕鱼皮为原料，采用世界精尖科技，将鳕鱼皮自然分解为1000-2500道尔顿的小分子活性肽，好吸收，美容效果得到众多妈妈女性认可。

mmV胶原蛋白肽的成分表，0脂肪，0碳水化合物，解除现代女性对肥胖的焦虑，长期喝不发胖，是懂女性的健康美容营养品！