更年期吃什么补充胶原蛋白

 说起胶原蛋白，不少人片面理解它只对皮肤有用。其实，胶原蛋白作为人体重要的蛋白质，尤其对更年期的人来说，非常重要。因为胶原蛋白存在于骨骼关节皮肤牙齿毛发等之中，一到更年期，这些部位会不灵光，不自在，这时补充胶原蛋白就十分重要。那么，更年期吃什么补充胶原蛋白。

更年期吃什么补充胶原蛋白？

由于更年期的人年纪较大，肠胃吸收功能偏低下，所以更年期吃胶原蛋白低聚肽补充胶原蛋白，是比较理想的方法。因为胶原低聚肽是直接被小肠吸收的，不需要经过胃消化，对于消化能力不是太好的妈妈来说，是比较友好的。因为低聚肽是一种寡肽，分子量虽小，但是结构特别稳定，进入身体后不会再次被分解为氨基酸，而是直接补充到胶原缺失的部位或器官。上了年纪的妈妈，建议选择低聚肽作为胶原补充，效果更好。

小编的一位朋友给母亲买胶原低聚肽吃，本意是为了让爱美的妈妈保持美貌，没想到妈妈喝了一段时间，隐隐酸痛的踝关节好了很多，这个意外的效果让朋友十分开心，她问了专业人士为什么会这样。

原来理由很简单，胶原蛋白是关节内重要的元素，及时补充能保持关节的正常工作，而且胶原蛋白的补充正是给关节织了一张结实的网，把钙质牢牢锁住，使关节更灵活结实。所以现在医学界养生专家提出中老年人补钙先补胶原蛋白，这样补充的钙质才能保持住，不易流失。

所以，更年期一定要补充胶原蛋白，因为更年期很多不适的生理反应，都是身体器官的衰老导致的，胶原蛋白不仅能护肤美容，还能让很多器官延缓衰老，让人更显年轻。不得不说，人一显年轻，心态上也会跟着活力起来，更顺利得度过烦恼的更年轻。

很多服用澳洲mmV胶原低聚肽的人评价，这是一款非常适合中年女性的胶原蛋白产品，虽然价格略贵，但见效快。服用人群中，有一些是做了微美项目的女性，反馈服用后，与同期做手术的朋友相比，术后效果保持时间久。还有些不想动刀子的中年女性，作为日常保养品服用，不仅全身肌肤变得紧致有弹性，头发也比同龄人有光泽，也不会出现骨质疏松的情况。

保养不仅保肌肤，而是保持全身的年轻状态，这是使用多少护肤品都办不到的，只有内服补充胶原蛋白。