胶原蛋白肽可以和牛奶一起喝吗

胶原蛋白肽是很流行的保养品，牛奶是人们早餐夜宵的优选食物，有人觉得两者搭配，会不会又营养又省心？下面来看胶原蛋白肽可以和牛奶一起喝吗。

胶原蛋白肽可以和牛奶一起喝吗

胶原蛋白肽可以和牛奶一起喝，两者之间的营养成分不会产生冲突，反而是加倍的作用。胶原蛋白肽本身也属于蛋白质，而牛奶中含有大量的动物蛋白和钙。两种物质混合在一起，适量食用不会对身体造成任何印象。而且胶原蛋白肽可以促进骨胶原的合成，可以促进钙的吸收，如果和牛奶一起冲调，营养会更丰富。胶原蛋白肽和牛奶中的蛋白质都是非常容易吸收的，经常喝胶原蛋白肽加牛奶，可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，延缓衰老，美容养颜，临睡前饮用，对长期睡眠质量不佳的情况也有帮助。

胶原蛋白肽和牛奶一起喝可以美白吗?

可以的。胶原蛋白肽和牛奶都是非常好的美容食材，可以让肌肤得到很好的滋养，达到美白护肤的效果。

1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

2、澳洲mmV胶原蛋白肽中含有小分子胶原蛋白肽，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。

当然，如果想达到最佳效果的话，也可以一起使用mmV胶原蛋白肽面膜哦，内服+外用，双管齐下，美白效果加倍提升。