胶原蛋白肽能不能美容?明眼人看胶原蛋白肽

胶原蛋白能不能美容？近日有声音在质疑胶原蛋白的美容功效。这个需要区别胶原蛋白还是胶原蛋白肽，如果是胶原蛋白肽是有效果的，如果胶原蛋白就没效果。有人说吃胶原蛋白可以补充胶原蛋白，这个说法未免牵强，和吃啥补啥的说法没有本质的区别。这里主要谈论的是有效果的----胶原蛋白肽。在外国，胶原蛋白肽作为美容圣品，已风行几十年。而近日国内的一些质疑声音也不完全无道理，作为一个胶原蛋白肽的忠实粉丝，为了让人们对胶原蛋白肽有个更加全面的认识，就来谈谈我对食用胶原蛋白肽来补充胶原蛋白的看法。

质检部门更正:“胶原蛋白肽是食品”

当我看到这点的时候，就想问一句：你们会觉得吃猪脚能美容把猪脚定位成保健品吗？日本把胶原蛋白定位成保健食品，但是国内并没有这个定位，于是质检部门都把胶原蛋白肽定位成食品。因为国内外的定位不同，很多人都想当然地把胶原蛋白肽定位成保健品，因此他们也想当然地认为要得到“卫食健字”认证才是可靠的，但是这样的认证是不对的。这是利用了多数人的盲点，没有经过求证就自作主张认为胶原蛋白肽是保健品。当然，胶原蛋白在国内也是属于食品。

胶原蛋白与胶原蛋白肽区别

有专家们认为胶原蛋白不能被人体吸收的论据主要分为两个，一是大分子的胶原蛋白无法被人体吸收，二是小分子的胶原蛋白肽容易分解成氨基酸。这样的说法我是肯定的，原始的胶原蛋白分子量在30万道尔顿左右，确实难以吸收，而小于1000道尔顿的胶原蛋白肽很不稳定，容易分解成氨基酸，失去美容效果。

就像人体内的铁元素，正二价的铁是血细胞的必须成分，正三价的铁元素对人体就有害了，尽管这样，我们也不能说人体就不需要补充铁了，只能说明正三价铁不适合人体，正如分子量过大的胶原蛋白或者过小的胶原蛋白肽确实不适合人体。仅有1000-2500道尔顿之间的胶原蛋白肽才适合人体。

胶原蛋白肽能不能美容，只有吃过用过的人才知道，但是我们也必须明白个人体质和生活习惯不一样，也会影响对于胶原蛋白肽的吸收，因此养成良好的作息习惯，女士们不要经常熬夜，每天保持适量的运动，坚持服用胶原蛋白肽的话，效果自然会写在脸上的。

最后，给大家说几句题外的，专家们担心也是正常的，毕竟国内很多产品难以让人放心，所以也不必说因此而故意抨击某些专家，自己在选购胶原蛋白肽（注意：不是胶原蛋白）的时候，多留几个心眼，认清哪些产品是胶原蛋白肽哪些产品是胶原蛋白，哪些产品是纯天然，无添加物，同时要记住，胶原蛋白本来就是人体内的东西，通过食用胶原蛋白肽来补充胶原蛋白，不存在说什么副作用，如果要担心有副作用，孕妇等禁用之类的，你就要留心了，最好选择妈妈专用的，或者查看其质检报告，那样就能对它的安全性放心了。