熬夜怎么护肤?补充胶原蛋白有用吗?

发布时间:2020-07-27

熬夜对身体的危害:

皮肤受损

一般来说,皮肤在晚上10点到凌晨2点之间进入保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

记忆力下降

一般而言,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,以便支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会出现无精打采,头昏脑涨,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,健忘以及头晕,头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

视力下降

熬夜对人的眼睛伤害很大,可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。此外,眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、事物颜色改变等问题,最终导致视力下降。一般来说,这种眼病常发于中青年男性,往往是在通宵熬夜之后突然发病。

抵抗力下降

熬夜对身体会造成多种损害,最常见的就是熬夜者经常感觉到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常“应答”系统遭到扰乱,抵抗力也就随之下降。

补充胶原蛋白拯救熬夜脸?

胶原蛋白是皮肤的主要成分之一,是人体中最丰富的蛋白质,分布在人体的各个组织和器官中。当水分从皮肤中去除后,胶原蛋白,重量占70%,提供弹性和紧致性,并作为一个“深层水库”的水分到表皮。

与此同时,它还可以保持皮肤水分,保持皮肤亲水性,并帮助提高皮肤密度,产生张力,增加皮肤弹性。通常早晚都要注意防潮,尤其是在干燥的冬季,防潮应远远大于夏季。

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为什么女人容易流失胶原蛋白?

在同一年龄组中,女性胶原蛋白的流失速度比男性快,男性皮肤中胶原蛋白网络的物理外观更年轻。此外,女性的生理特征也决定了女性需要比男性消耗更多的胶原蛋白。例如,月经过后,子宫内膜脱落,受损的子宫需要修复。子宫内膜由胶原纤维组成,需要大量的胶原蛋白。分娩也会对子宫造成损伤,子宫也会消耗胶原蛋白。

大多数女性在20岁时开始衰老,胶原蛋白开始流失,胶原蛋白含量逐年下降。女性在25岁时进入胶原蛋白丢失的高峰,40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失,最直接的影响是皮肤组织萎缩、塌陷、皮肤干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、斑点等老化现象。

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