涂抹、注射or口服补充胶原蛋白哪种方式最好？

胶原蛋白的作用早已被人所熟知，古代皇室宫廷就有食用燕窝、鱼翅、银耳等方式抗衰老的记载。如今随着科学技术水平不断发展，胶原蛋白也从原始逐渐升华，补充方式有涂抹、口服方式，还有注射方式，那么这三种方式哪种更好呢？

1、涂抹胶原蛋白

人体的皮肤实际上是非常致密的，其表面有角蛋白等构成的坚固“防线”。虽然留有一些“空隙”供皮肤的内在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物质，吸收一些小分子物质，但任何大分子物质是不容易被吸收进去的，特别是蛋白质这类较大分子的物质。从理论上说，涂抹胶原蛋白护肤品只能把胶原蛋白输送到皮肤的最表层，暂时解决皮肤表层的问题；无法进入真皮层，解决不了皮肤里层的问题。

不仅如此，反复、过量涂抹胶原蛋白还可能引发皮肤过敏，使局部皮肤出现皮疹、瘙痒等不适，还会令皮肤对护肤品产生依赖。

2、注射胶原蛋白

皮下注射胶原蛋白是目前美容界的新宠。用纤维针头将胶原蛋白针剂注入真皮层，注射量根据皮肤厚度、皱纹情况而定。注射过程较短，进针时有刺痛感，注射时有微微的肿胀。

但是，这种皮下注射不是简简单单打一针，它本质上是一种美容手术，美容手术的风险它都有，而且作为外来物的胶原蛋白，还有可能引发过敏。

3、口服胶原蛋白

古时就有服食燕窝、猪蹄养颜护肤的习惯，但放到今天来看，可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是猪蹄、鸡爪等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪食物。在抗衰老的同时，免不了有发胖的嫌疑。

基于此，美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品。一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从源头修复，补充胶原蛋白。另外，胶原蛋白只存在于人和动物的身体中，所有植物体内均不含胶原蛋白，所以凡是宣称“植物胶原蛋白”的产品都是赤裸裸的欺骗。

值得一提的是，目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，在选择时，需擦亮双眼，应选择纯度高、无添加无激素无脂肪的纯胶原蛋白肽粉，对人体没有副作用。推荐使用澳洲mmV深海鳕鱼皮胶原蛋白肽，专为妈妈女性定制，0添加0激素0脂肪，孕妇产后妈妈都可以喝的一款高品质胶原蛋白肽粉剂，采用复合酶定向裂解技术将鳕鱼皮分解成1000-2500道尔顿小分子，更适合女性人体吸收！补充满满胶原，喝出年轻少女肌。