吃猪蹄就能补充胶原蛋白?

面对眼角的皱纹、下垂的苹果肌，不少女性不服“老”，希望通过“进补”把消失的胶原蛋白补回来。猪蹄、鸡爪富含很多胶质，因此成了不少女性“食补”的首选。但是吃这些真的有用吗？

资料显示，胶原蛋白是人体皮肤、骨骼和肌腱中的主要结构蛋白，是结缔组织的主要成分。可撑起皮肤组织、使皮肤紧绷富有弹性。随着时间的流失，胶原蛋白也会逐渐消失，皮肤就会产生皱纹等。在骨骼中，如果蛋白质流失，骨头会变脆，严重时可导致骨质疏松。

不少人热衷于吃猪蹄来补充，但最终效果会让大家失望。

专家表示：“胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。平常吃下去的猪蹄也要先被消化分解成氨基酸才能吸收，是根本无法达到我们的脸部，也不能用来美容的。”

需要注意的是，食用猪蹄等食物非但不能直接补充胶原，还很有可能导致肥胖。

猪蹄中的胶原蛋白含量并不是很多，而且只存在于猪蹄的表皮层，其余的就是大量脂肪，食用过多会引起肥胖问题，可能还会增加高血压的风险。

因此，女性想要健康合理地补充胶原蛋白，延缓皮肤老化速度，需要摄入可被女性身体吸收的胶原蛋白。mmV胶原蛋白肽精选深海鳕鱼皮，精粹1000-2500D分子量，直接饮用，可直接穿过肠壁进入血液循环，无需分解即可被人体吸收，快速补充胶原蛋白，深入渗透肌底，修复重塑肌肤，提升肌肤水润弹性。