如何选择一款安全有效的胶原蛋白肽产品

 世界胶原蛋白之父--布兰特博士提出：“皮肤衰老的过程就是胶原蛋白大量流失的过程”这一惊世理论提出之后，女性抗衰进入了崭新的时代。

女性从20岁开始，皮肤内的胶原蛋白就开始加速分解流失，虽然体内还会自生成胶原蛋白，但合成速度已经不及流失速度，含量逐年下降，到50岁时含量不足18岁的一半。缺少胶原蛋白的皮肤会呈现这些现象：干燥、斑点皱纹、暗黄粗糙、松弛无弹性。

所以，女性过了20岁，想要对抗衰老，都要适当补充胶原蛋白。数据表明，欧美、日、澳等发达国家，95%以上的女性每天通过服用胶原蛋白肽来实现自己的不老梦想。胶原蛋白肽正在以迅雷不及掩耳之势影响着世界的每一位女性。

但由于食物中胶原蛋白分子量一般高达上万道尔顿以上，很难被人体消化吸收，只有通过科学的提取方法将大分子的胶原蛋白分解成小分子的胶原蛋白肽，才能被人体吸收利用。如何选择一款适合自己的，既安全又有效的胶原蛋白肽产品呢？

1、看成分

用来提炼胶原蛋白肽的原料，对其美容效果有很大的影响。在众多原料中，以鱼胶原蛋白为佳，尤其是深海鳕鱼皮。因为深海鳕鱼皮本身是高蛋白低脂肪的鱼类，加上生活在深海海域，所受污染少，品质上更好。另外，深海鳕鱼皮提炼的胶原蛋白肽更贴合人体，在吸收好的情况下，美容效果更好。

2、看分子量

胶原蛋白肽的分子量很讲究，很多消费者只知道大分子吸收效果不好，却不知分子量太小也会影响美容效果。1000道尔顿以下的胶原蛋白肽结构不稳定，会继续分解成一些氨基酸，以肽形式吸收的量减少，而胶原蛋白肽之所以有美容效果，起决定作用的便是活性胶原蛋白肽，而不是氨基酸，所以分子量太小也不合适。1000~2500道尔顿的胶原蛋白肽是平衡吸收度和美容效果的分子量，尤其适合22~50岁育龄期女性吸收。

3、看是否有添加

胶原蛋白肽本身是高营养物质，对人体没任何负担，但有些复合型产品除了胶原蛋白肽之外，还添加去味剂、防腐剂、香精等，这些添加物都不是人体所属的营养，长期摄入增加肠胃和肝肾负担。甚至有些力求速效，添加了激素，经常食用危害就更大了。为了减少食用风险，0添加的胶原蛋白肽才是优选，而且能做到无添加的产品，在原料方面差不到哪里去，因为劣质原料的口感是非常难闻的，而优质原料制成的0添加胶原蛋白肽，产品味道是天然的，大部分人都可以接受。

胶原蛋白肽是一种美容食品，选购时，安全是最重要的，其次是效果，最后才是价格。由于胶原蛋白肽需要坚持食用才有用，从长远来看，选择安全有效的胶原蛋白肽产品，性价比更高。