胶原蛋白肽改善睡眠的原理是什么

消费者购买胶原蛋白肽的初衷，大多数在于肌肤保养。但食用了真正的胶原蛋白肽的消费者，很多反馈睡眠变好了，十分惊喜。胶原蛋白肽真的能促进睡眠吗？如果是，胶原蛋白肽为什么能改善睡眠？

想要了解胶原蛋白肽能否改善睡眠，首先得先弄清楚胶原蛋白肽的作用，以及人为什么会失眠。在医学界，睡眠问题大多来自于神经系统的内分泌紊乱，表皮结构的下方也是胶原蛋白，神经系统即大脑正常的兴奋和抑制过程失调。人体的睡眠状态与神经肽息息相关，而神经肽主要有:胶原蛋白肽。

相信很多人都知道，胶原蛋白肽中存在的甘氨酸。它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱、失眠等症状能起到改善作用，从而提高睡眠质量。

这就解释了补充胶原蛋白肽，不仅能带来弹润白的自然健康肌肤，还能睡得更香，睡得好对肌肤是锦上添花的效果。

澳洲mmV胶原蛋白肽，专为妈妈女性及孕妇定制的小分子胶原蛋白活性肽，0添加0激素0脂肪。很多mmV会员在补充胶原蛋白肽后有明显的睡眠变好的变化，而且反馈起床后神清气爽，充满活力。这正是小分子胶原蛋白活性肽的神奇作用，如果不具有高活性，是不会出现这样的效果的。所以大家在购买的时候，千万要关注是否为活性肽。

另外，我们知道，喝胶原蛋白肽的时间在早晚。对于睡眠不太好的消费者来说，建议胶原蛋白肽可以在晚上睡觉前一小时喝，一方面促进睡眠，为机体修复供应原料。另一方面，这个时间胃里没有其他的食物，提高了胃粘膜和倡导对胶原蛋白肽的吸收，同时也避免了活性成分跟其他食物反应而浪费。

胶原蛋白肽是促进身体合成更多胶原蛋白的有效方法，胶原蛋白占据了我们身体很多地方，所以补充胶原蛋白肽，不止能让你拥有好肤质，对身体其他部分也有诸多好处。