胶原蛋白肽可以和咖啡一起喝吗?

随着胶原蛋白补充剂越来越受欢迎，出现了各种趋势，包括在咖啡中添加胶原蛋白肽。

许多人认为这是将更多胶原蛋白融入饮食的理想方式，尤其喜欢喝咖啡来提神，缓解压力的加班族。到底胶原蛋白肽可不可以和咖啡一起喝呢？

胶原蛋白肽可以和咖啡一起喝吗

不建议胶原蛋白肽和咖啡一起喝。

胶原蛋白肽在高温下会影响其生物活性，影响饮用效果，一般咖啡是热水冲泡，高水温不宜加入胶原蛋白肽一起冲调。可能有人会说，待到咖啡回到适宜温度再兑入胶原蛋白肽一起喝可以吗？

另外，因为长期喝咖啡对钙流失有所影响，可能会影响胶原蛋白肽补钙的效果，所以从营养上来看，不建议两者一起喝。

胶原蛋白肽出圈于有效的美容作用，那么胶原蛋白肽的美容效果是怎么实现的呢。

胶原蛋白肽的美容作用

从胶原蛋白之父JBrandt博士指出：皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程开始，不断有研究揭示胶原蛋白对皮肤的作用，并探索背后的作用机理。

服用胶原蛋白肽之后，其中的活性成分，能向皮肤细胞发出指令，促进新的透明质酸和胶原蛋白的生成，促进肌肤再生，也就是说吃进去的胶原蛋白并不是被水解成人体合成胶原蛋白的原料，再还原为胶原蛋白，而是发挥信号作用，让人体产生新的胶原蛋白，并产生其他有利影响。研究还发现胶原蛋白肽具有提高皮肤含水量，起到皮肤保湿的作用。

也就是说，我们每天除了涂抹防晒和隔离类的护肤品之外，内服胶原蛋白肽也能起到相应的保护和改善作用，消除隐形晒斑、平滑肌肤纹理改善肌肤质感，还原纯净无暇肌肤。

但是市面上胶原蛋白肽的产品众多，选择适合的产品，才能收获理想的美容效果。

澳洲mmV胶原蛋白肽，1000-2500道尔顿小分子活性肽，此分子量为妈妈女性定制，好吸收，萃取于深海鳕鱼皮，营养和美容效果更佳。内服澳洲mmV胶原蛋白肽，能促进UV受损的皮肤修复，改善皮肤皱纹、表皮厚度、肤色和色斑等。

综上所述，不建议胶原蛋白肽和咖啡一起喝，以保证胶原蛋白肽充分发挥美容效果。