mmV胶原蛋白肽怎么服用效果好？

现在很多人懂得喝胶原蛋白肽保持年轻状态，但是，同样是喝，有的人效果好，有的人效果欠佳，为什么呢？其实，胶原蛋白肽的服用有讲究的，喝对了方法，一般三个月就能看见胶原蛋白在皮肤上的表现。那么胶原蛋白肽怎么服用效果好？

正常情况下，胶原蛋白肽泡用温水（40-60℃左右）冲泡喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接饮用，每天喝胶原蛋白肽的量不要过多，适量就好，建议每天5~10克左右就可以了。在补充胶原蛋白肽的日常生活中，还要多吃新鲜的蔬菜水果，因为维生素c可以促进更多胶原蛋白肽被身体吸收利用。

皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。皮肤中胶原蛋白的含量占到72%，真皮层中80%是胶原蛋白。随着时间推移，肌肤的胶原蛋白含量会不断流失，就像弹性网开始慢慢断裂，各种肌肤问题就会产生！25岁前，胶原蛋白开始流失；35岁后，胶原蛋白含量不到18岁时的一半；45岁后，肌肤开始明显衰老。此外，由于生理因素的影响，女性胶原蛋白流失量是男性的2.5倍，这也是女人比男人老得快的根本原因。

澳洲mmV胶原蛋白肽，1000-2500Da活性肽，小分子易吸收，有效胶原补充。每天早晚一杯，肌肤一天天愈加紧致饱满，对身体很多部位均有益处。

mmV胶原蛋白肽怎么服用？方法具体如下：

1、取出一小袋胶原蛋白肽，倒入温水中溶解即可饮用，mmV胶原蛋白肽分子量小，轻轻搅拌便可溶解。

2、由于是从深海鳕鱼皮中提取的胶原蛋白肽，因此会有些许海鱼味，属正常现象。也可加入柠檬水、牛奶、蜂蜜水、果汁、豆浆、酸奶、汤粥等中食用，胶原蛋白肽本身的味道会有所减弱。

服用胶原蛋白肽的好处有哪些？

1、皮肤

补水：胶原肽含有亲水的天然保湿因子，进入人体后直接形成胶原，并使肌肤时刻保持湿润，水嫩状态。

补充营养：胶原蛋白肽渗透至皮肤，能透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与并促进皮肤细胞代谢，增强皮肤中胶原活性。可维持表皮水份与纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境，促进皮肤组织代谢，增强血液循环，达到润肤美白之功效。

2、眼睛

眼角膜的主要成份是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致眼睛干涩、疲劳眼角膜透明度不佳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引发白内障等眼疾。

3、牙齿

牙齿中含钙质成份，胶原蛋白能使钙质与骨细胞结合。不致流失。随着年龄的增长，牙齿中胶原蛋白的流失导致钙质流失，造成牙齿病变。

4、心脑血管

血管的主要成份是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，血管弹性变差，影响血压的稳定性，使血液粘稠，增加心脑血管疾病的风险。

5、胸部

胸部的一部分由含有大量胶原蛋白大结缔组织构成，随着年龄的增长，胶原蛋白会加速流失，纤维结缔组织下降，变得松弛、下垂、干瘪，皮肤出现褶皱、粗糙。

6、胃部和肠道

胶原蛋白在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的疑聚作用。随着胶原蛋白流失，胃部出现问题，体态偏瘦，有虚胖症状。胶原蛋白的流失会使小肠上皮细胞吸收能力下降，而且转运动能降低。

7、骨骼

骨骼的有机物80%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，导致骨密度降低，形成空洞，钙也会大量流失！骨关节疼痛，骨刺，肌肉萎缩，骨骼变粗，引起骨骼疾病。

8、关节和韧带

关节中软骨59%是胶原蛋白，韧带是纤维样的致密结缔组织，其中充满着大量的胶原蛋白，如果缺少胶原蛋白，关节出现节疼痛，易患风湿病，骨关节的灵活度降低，关节僵硬，易患骨质增生等。

总结：

胶原蛋白肽怎么服用？胶原蛋白肽泡用温水（40-60℃左右）冲泡喝效果最好，让美丽绽放！