女性补充益生菌好处多多，但不要进入误区

很多宝宝都听过益生菌，知道益生菌具有很好的调理肠道功效，能够缓解便秘、腹泻等状况。但是对于女性来说，适当服用益生菌，好处并不是只有这些。

女人补充益生菌，对身体的好处你都了解吗？

1. 调理肠道，帮助延缓衰老

对女性而言，自然的生理改变、生活作息紧张无序、节食不当等等都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。益生菌能抑制有害菌的生长，缩短致病菌在肠道中停留的时间。同时，益生菌在肠道内也可以帮助消除毒素和修复自由基对皮肤造成的早期老化和伤害。

研究表明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。

2. 增强人体免疫力

益生菌进入肠道内，适当的益生菌可以增加肠内有益菌的数量，让肠道菌群保持平衡，抵制外来致病菌的侵袭；益生菌还可以通过细菌本身或细胞壁成分刺激人体免疫细胞，使其激活，从而促进吞噬细胞活力，增加人体抵抗疾病的能力。那些生存在人体胃肠道内的活的有益菌，形成了你体内抵御疾病的第一道防线。

3. 防治便秘，改善皮肤

女性便秘的发生率是男性的两倍，长时间坐着工作、运动不足且精神紧张的职业女性更容易受到便秘的困扰。长期便秘会使女性的皮肤粗糙、灰暗，还易出现粉刺、痘痘及黄褐斑等，同时也会导致精神不振、焦虑等情绪问题。益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量，通过防治便秘起到“排毒”的效果，从而改善女性皮肤。>

4. 预防消化道疾病

益生菌能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖，预防胃溃疡和肠胃疾病的发生，还能抑制肠道腐败菌的生长，降低直肠癌和结肠癌的危险。

5. 维持菌群平衡，改善妇科炎症

俗话说“十女九炎”，女性婚后出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加，益生菌中的乳酸杆菌可以维持阴道菌群平衡，预防和改善这些症状。经常食用益生菌对预防妇科疾病和尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

虽然益生菌对女性朋友的身体健康会带来这么多的帮助，但是也不能乱补，有些误区一定要及时避免。女性补充益生菌需要注意以下误区：

1、过量服用

有些女性朋友认为服用益生菌对身体的健康有好处，所以在日常生活中喜欢过量服用，这样就会导致身体对益生菌产生一定的依赖性，如果你不服用益生菌，这样身体的内环境就会发生破坏，抵抗力和免疫力会严重的下降。所以在服用益生菌的时候千万不要过量，按照说明指示来服用。

2、服用抗生素时服用益生菌

女性朋友在平时比较喜欢服用抗生素，能够增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够预防妇科疾病的发生。但是如果服用抗生素的时候，同时服用益生菌会产生相互制约的功效，反而对身体的健康不利。

3、没有正确存储益生菌

有些益生菌需要在低温下存储才比较好，所以在存储的时候一定要按照说明来进行存储，只有将益生菌合理的储存，才能够提高益生菌的活性，对身体的健康才有利。所以益生菌最好不要直接在阳光下暴晒。

mmV复合益生菌是澳洲达尔文携手美国杜邦集团联合研发一款女性肠道专用的益生菌，它能有效改善肠道菌群，告别腹泻、远离便秘，呵护女性肠道健康。

1、八大优质菌种组合

利用先进的Enteromix仿生研究设备，模拟女性肠道系统，精选八种优质菌株，有效改善女性肠胃脆弱问题。

2、比利时Cosucra进口的专利菊粉

专利菊粉fibruline®是mmV专用益生元，使肠道益生菌定殖率提高几十倍，长期服用让肠道年轻活力，由内而外散发健康之美。

3、100亿高活菌

女性肠道老化较快，普通益生菌到达肠道后失活率较高，mmV益生菌采用先进生产工艺，充分保留益生菌的高活性，高效调节女性肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，持久保持肠道健康。

4、北美"红宝石"蔓越莓

富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，利尿杀菌、预防妇科炎症，帮助排出体内毒素及多余脂肪。