无视缺失胶原蛋白的危害,是个大荒唐!尤其25岁后

 有一种爱，是荒唐的。有一件事，是我们越早知道越好。

就像缺失“胶原蛋白”产生的危害这件事！我们每天都在稀里糊涂地说：“好好爱自己”。殊不知，恰恰因自己无视了“胶原流失不可控”的事实。尤其过了25岁以后，自身胶原合成能力变差，正常食补已经满足不了体内对胶原营养的需求，只流失不补充，从而失去了很多健康与青春的机会。

接下来，我们一起来看看吧！

【概念小分享】

胶原蛋白：属于生物高分子，作为动物结缔组织中的主要成分，同时在哺ru动物体内含量甚多、分布广泛的功能性蛋白。

【身体缺乏胶原蛋白，究竟会出现怎么样的危害？】

一、身材

由全身跳动时，都感觉肌肉回弹的“苗条”身材，变成肌肉往下坠，变形无法弹起的“赘肉松垮”身材。

二、关节软骨

关节软骨代谢缓慢，运动度差，逐渐形成退化关节炎。

三、骨骼

大量骨质流失，日常补钙不吸收，四肢出现咯咯声，骨质疏松。

四、血管

血管壁细胞间质的弹性度变差，承受压力变弱。

五、抵抗力

各组织器（qi）官功能变弱，抵抗力越变越差。

六、指甲毛发

指甲易裂，无光泽；头发干燥分叉、易断。

七、睡眠质量

容易出现焦虑、难入眠的情况。

【原来！肌肤的变化，才是缺失胶原蛋白的“头把戏”。】

要怪就怪肌肤状态的改变，表现得太过明显了，一不留神就能影响了整个人的外在形象，从少女变大妈就是这样产生的。

不管我们属于天生丽质，还是勉强顺眼，都躲不过岁月的洗刷。再精致的五官，都会随着胶原蛋白的流失，一点点在下垂、模糊。随着时光流逝，皮肤如同枯草，干黄、沉暗，生机不起来，肌肤上的纹路一天比一天多，一条比一条深长，各种各样的肌肤老化问题陆续出现，措手不及。总而言之，想保颜值，那就踏实补胶原蛋白。

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