生命离不开的蛋白质,肌肤离不开的胶原蛋白

我们要清楚的认识到：蛋白质 ≠ 胶原蛋白。

那么两者之间究竟有什么区别？我们日常应如何去补充呢？

【蛋白质篇】
充当的角色——“一切生命的物质基础，没有它就没有生命”
它不仅是构成机体组织器官的基本成分，更是生命活动的主动承担者。不断进行合成与分解，对立统一推动生命活动，调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。
对人体的作用：
1. 更新和修补人体的主要原料；2. 促进身体新陈代谢；3. 载体运输，维持体内生理平衡；4. 增强抗体免疫；5. 调节体内各器官的生理活性；6. 提供生命活动的能量。
若想更好地维持人体的生命活动，可从动物或植物身上获取，但前者为主。对于动物，可从禽畜肉、鱼虾、蛋类以及奶制品中摄取；对于植物，可从谷类摄取，含量丰富的是大豆。其实，植物比动物蛋白更易消化。
【胶原蛋白篇】
充当的角色——“衰老的真凶”
它属于生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分。随着年龄增长，胶原不断流失，衰老随之而来，尤其是对皮肤的影响特别大，干燥暗黄、皱纹斑点、眼袋等衰老问题陆续呈现。
对人体的作用：
1. 皮肤，具有美容、抗皱、保湿等美肤效果；2. 促使肌肉细胞连结并具弹性与光泽；3. 防止骨质疏松，使骨骼坚硬有弹性；4. 保持血管壁的弹性和韧性；5. 维持身体优美曲线；6. 提高睡眠质量，增强身体免疫力；7. 使眼睛能透光，眼角膜保持透明；8. 使毛发、指甲健康有光泽。

对女性而言，胶原蛋白是必不可缺的元素，日常我们可以选用其含量高的食物进行食用，如猪蹄、猪皮、牛筋、鸡爪等。但这些日常的食物有一个缺陷，不能为人体起到直接补充的效果，甚至在补充的过程中出现难吸收、身体肥胖等现象。要想将胶原补充到位，我们要懂得选用合适自己的胶原。

市面上很多的胶原蛋白都是经过提炼的肽，而效果好的肽分子量一般在1000-2500道尔顿，吸收率更高，美容转化更明显，同时储存的方式一般选用粉剂，活性更高，不容易 变质，尤其是深海鳕鱼皮提炼的粉剂，在护肤界中深受爱美女士追捧！
只有懂得补充“蛋白质”，才能让生命得到更好的延续；只有选对“胶原蛋白”，才可让肌肤远离衰老......