妈妈平时如何补充胶原蛋白肽

    妈妈女性平时如何补充胶原蛋白肽呢？

　　胶原蛋白是我们皮肤天生就有的东西，只是会随着年龄增长不断流失掉，我们日常坚持补充，才能保证皮肤质量好，更年轻。内服胶原蛋白肽比外用吸收效果好。

　　平时一些食物当中也富含胶原，如猪蹄。但大量摄入此类产品，也会同时摄入脂肪…和其他杂质。此类大分子胶原蛋白，不能为人体有效吸收，补充提纯的小分子胶原蛋白肽，更直接有效。而在提纯的胶原蛋白肽中，鱼胶原的级别比牛/猪要安全可靠。鱼皮提取的最佳。

　　胶原蛋白(collagen)是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及全身的各个组织器官，如：肌肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持肌肤与组织器官形态、结构的主要成分。因此，胶原蛋白肽对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色，有平皱、滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用。

　　妈妈平时如何补充胶原蛋白肽？对于妈妈女性来说，补充胶原蛋白肽最好的方法就是补充妈妈专用的小分子胶原蛋白肽，这种胶原更加安全健康，也更能全面的保养妈妈们的肌肤年轻照人。