什么食物能预防妊娠纹?胶原蛋白有抗皱效果

 　　妊娠纹的形成是由于怀孕期间胶原蛋白大量流失，同时肌肤得不到胶原蛋白补充，造成皮肤的弹性纤维断裂，失去修复力。准妈妈们在孕育期间，如果能及时补充胶原蛋白，则有可能预防妊娠纹形成。

 什么食物富含胶原蛋白？ 

　　1)富含胶原蛋白的食物：由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸(容易水肿)的食物和过多的甜食(容易肥胖)。

 　　2)富含维生素及矿物质的食物：维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维A时，皮变干、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，嘴角发白等现象出现。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。 

　　3)直接服用澳洲mmV胶原蛋白肽：胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”，能使皮肤润泽、光滑、充满弹性。孕妇需要选择妈妈专用的胶原蛋白肽，如果胶原蛋白里掺杂了其他的添加剂成分，可能会对孕妇已经胎儿造成影响，因此只有天然的mmV胶原蛋白肽才适合妈妈人群。 

 　　预防妊娠纹必须使用纯天然无副作用的东西，富含胶原蛋白的食物和维生素都是不必担心副作用的，但是在选择胶原蛋白产品上，妈妈们必须更加留心，不能选用含有激素或者添加剂的产品。因此纯天然的mmV胶原蛋白肽成为越来越多妈妈的选择。