入冬皮肤如何改善?保湿要选口服胶原蛋白

女人补水是一个相伴终生的持续过程。胶原蛋白是种高分子功能性蛋白质，它是皮肤的主要组成部分，占皮肤真/皮层百分之八十的比重，并在皮肤中构成细密的弹力网，牢固锁住水份支撑皮肤，能从根本上锁住并储存女人肌肤中的水份。所以保湿要选口服胶原蛋白。缺水引起的肌肤问题才不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的 补水保湿头个要素，美白、防晒、控油等均在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现。

　　【保湿护肤五大误区】

　　误区：每天使用面膜

　　面膜使用多，不一定就能保证水嫩。如果面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会影响脸部肌肤变得脆弱。

　　正确方法：冬季推荐使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则等水份蒸发后，根本起不到保湿作用。敷完后要记得赶紧搽上ru液或霜锁住水份，才能够紧锁水分，保湿工作才算是做好了。

　　误区：每周都要去角质

　　虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用多种去角质产品，会让角质层变薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

　　正确方法：在秋冬这样寒冷的季节，不需频繁去角质。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。油皮一两周去一次角质就可以了；如果是干性皮肤要根据自己皮肤的情况，每月去一次角质。

　　误区：面部清洁产品不更换

　　秋冬不是炎热的夏季，面部也不再油光满面，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。

　　正确方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺/激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

　　误区：不用护肤品，只用化妆水保湿

　　有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。如果没有后续的锁水，化妆水很快蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水份。

　　正确方法：秋冬应该选择不含酒精的产品，这样多皮肤就会少点刺/激，并且洗完脸后，趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层ru液或霜，以及时锁住水份。

　　误区：过度依赖喷雾

　　在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽ru液锁住水份，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。

　　正确方法：不应太频繁使用喷雾，秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干，使用喷雾后应适量涂抹有锁水功能的面霜。每日保湿口服胶原蛋白不能忘。

　　【对症下药护肤】

　　干性肌肤细心照料

　　进入秋季，你一定要遵循如下的护理方法：

　　1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部清洁。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。

　　2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆ru液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！

　　3.用ru液状的洁面产品。让卸妆ru或是洁面ru停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面ru轻抹掉。动作轻柔以免过度的推拉会加重皱纹。

　　4.用冷水洗脸，清除洁面ru的同时还能让皮肤感到清新，加强刺/激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

　　5.保湿霜--这是干性皮肤重要的一步，推荐使用质地厚重，锁住水份功效较强的ru霜产品。让皮肤好好吸收，然后再化妆。

　　6.使用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直触皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。

　　7.每星期做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤 保湿面膜。每日保湿口服胶原蛋白做好锁水工作。

　　油性皮肤特别护理

　　虽然夏天脸庞都显得油光光的，但进入冬季，油性的皮肤同样也会干燥、起皮。低气温和低湿度会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水份够，皮脂与水失调后的肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是非常重要的。

　　特别护理要点：

　　1.就算面部的其它部位都显得油汪汪，但眼部还是同别的人一样，是细薄而脆弱的。将沾上非油性卸妆ru的化妆棉片按在眼部几秒钟吸收，清洁眼妆，然后轻拂去眼部周围的化妆品残留物。

　　2.用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按，然后再用温水清洁。

　　3.不妨使用紧肤水和口服胶原蛋白，既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水份，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　　4.油性皮肤这个时候也需要保湿。水份除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤就更易沾灰尘。油性皮肤选择水ru状或ru状的润肤露补充水份已足够。

　　5.待保湿ru在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余ru液，改善油光现象。由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。

　　6.深层洁肤面膜与水面膜交替用。深层清洁面膜常有去污控油作用，隔天再敷纯水面膜补充水。

　　混合性皮肤平安过冬

　　混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。如果你对自己的混合性状态还不太了解的话，洁面后过大约半个小时，用面巾纸盖住脸庞，然后看纸面上有油点的部位便是爱出油的地方，其他的地方则应该多加补水保湿。

　　特别护理要点：

　　1.像干性皮肤那样，用油性的眼部卸妆品清除眼妆，然后用冷水洁面。

　　2.早上用皂性洁面产品，着重在油性的部位轻轻按后冲净。

　　3.晚上用洁面ru清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按，然后用棉片擦净。

　　4.针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。

        5.在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿ru液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。

　　精心呵护过敏性皮肤

　　1.注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤影响大，更别说对敏感性肌肤；切记不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

　　2.在保湿，高水份的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆ru，让棉片吸取擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

　　3.一般的洁面产品容易带走水份和油分。推荐选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。还有口服胶原蛋白也是比较温和的锁水方式。

　　4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水份以免蒸发。

　　5.选用低敏的保湿霜，不但能补充水份，更能阻止外界的部分敏感源。

　　6.选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

　　保持健康中性皮肤

　　1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯！好在你选用的范围很广，眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。

　　2.借着洁面的时机按揉一下皮肤，持续半分钟以增强血液的循环，让肤色更亮丽。

　　3.用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤，尤其是眼以免给皱纹的产生伏笔。

　　4.用爽肤水，注意避开眼部周围。

　　5.将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按。这层保湿品防止水份蒸发，又能帮助上妆。