跨年焕新颜,胶原蛋白年底焕肤充电大作战

一直坚信：每个女人都很精彩！这一年无论你是爱工作还是爱聚会，无论你是在家宅追美剧还是背包上路看世界，到年底都应该重新为自己和肌肤充满电来迎接新一年。就让胶原蛋白为你的肌肤在年底来一次华丽的亮灯仪式，充满正能量亮眼开年。

肌肤充电必看条款

美丽肌肤的养成绝非一朝一夕之功。肌肤保养，关联着生活的方方面面：良好的生活及饮食方式，规律的作息和运动习惯，是好肌肤的坚固基石。

要令肌肤亮起来，你还须知道：重视肝脏排毒。人体肝脏排毒的时间是每日凌晨1点到2点间，为了在此之前进入深度睡眠状态，请尽量在晚上11点准时睡觉。

好食物点亮肌肤。具提亮肌肤效果的食物包括维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、番茄等，含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果类及大豆类食品等。另外要注意感光食物的摄取，如芹菜、木瓜、红豆等，不要一次性过量摄入或者尽量在晚上吃这些食物。每日补充胶原蛋白，当胶原蛋白被皮肤吸收后，可以促进皮肤活性细胞生成，填充在皮肤真/皮之间，增加紧密度并产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。

年底焕肤充电大作战

A计划 作战主力奋进女充电口号年终报表灭不了肌肤之光

●选对晚霜，舒压解乏

即使只能睡三四个小时，也须抓住这宝贵的机会，令肌肤脱离重度工作压力状态，重新充电。在睡眠时，肌肤对护肤营养的吸收能力也大幅提高，而晚霜通常为此时的肌肤状态度身定制，令肌肤能量在短时间内再度满格，恢复明亮通透的状态。

●睡前来一支胶原蛋白

熬夜和工作压力会直接导致肌肤已有胶原蛋白过度流失，削弱胶原蛋白的新生能力。口服足量的胶原蛋白能够有效促进肌肤的新陈代谢，促进肌肤内部良好循环，令肌肤焕颜新生。如果在睡前服用，胶原蛋白的适量补充配合肌肤自身的修复过程，能令效果更佳。

倒数简急救术

按揉，肌肤瞬间活过来

要令肌肤迅速恢复光泽气色，好的办法是以特定的按揉手法，刺/激肌肤表皮层的末梢神经，加快面部血液循环，同时如能借助适当的按揉护肤产品，利用按揉用手掌为肌肤加温，帮助肌肤更好吸收护肤养分，肌肤立时红润、柔软，光泽感十足。另外，如果你还懂一点xue位按揉，更能提振醒神。不光你的肌肤，整个精神面貌都焕然一新。

1分钟焕颜按揉术

1. 搓热双手，以手掌轻柔覆盖面部双颊，直至温热感消失。

2. 以食指、中指、无名指沿下巴中，分别沿下颌骨朝耳后滑动提拉。

3. 同样以三指由唇角上方和鼻翼两侧朝耳上方提拉，再由眼角朝太阳xue提拉，至太阳xue停驻，轻轻按压。

4. 沿发际线由太阳xue滑动，沿下颌骨至下巴中停止。

B计划 作战主力宅女充电口号再见，苍白肌

●去角质，让肌肤充分呼吸

完全可以想象，长期缺乏户外运动的你，肌肤也勤快不起来。不但老废细胞的脱落延时费力，新细胞的生成也变得拖沓了。这也是你的肌肤虽然没有大问题，看上去却总是病恹恹的原因。你要做的，是给肌肤施加一点儿外力帮助，让它动起来。需要注意的是，肤色偏苍白的肌肤通常也比较敏感，因此在挑选去角质产品时需要慎之又慎。如果粗颗粒的去角质霜会令你的肌肤泛红发烫，那就减少使用的频率和使用时的时长和力度，如果仍然感觉不适，就选一款含角质调理成分的去角质霜或化妆水代替吧。

●隔离霜，拒绝“电脑肌”

宅女的亲闺蜜就是电脑。虽然关于电脑辐射是否会伤害皮肤尚无定论，但长时间近距离对着电脑屏幕确实会造成“电脑肌”：电脑屏幕静电吸附大量灰尘，成为一个大垃圾场，而你的皮肤就每天十几个小时守在垃圾场旁边，久而久之，肌肤暗沉无光不说，痘痘滋生，毛孔粗大也只是迟早的事。你需要一款能有效隔离脏污侵袭的隔离霜，同时，很多隔离霜还含有一定的防晒指数和润色效果，即使宅在家里也能给肌肤美美的周全保护。

倒数简急救术

来点腮红

好不容易出门约个会，如何打造好气色？想也不用想，当然是腮红。要从邋里邋遢的苍白宅女，变身嫩粉萝/莉或者优雅淑女，完全可以靠双颊这一抹红润来定乾坤。你需要根据你的脸型和希望达到的妆感，来确定腮红的色系和上妆手法，不过如果你希望更好地显现光泽度十足的自然红润感，可以试试液体腮红：上完 底妆之后，取2～3滴液体腮红点在颧骨高处，待其挥发之前迅速用手指指腹轻轻点匀抹开，然后再用蜜粉定妆。如果想达到更突出的妆效，可以在蜜粉之后再用腮红刷轻扫一点粉状腮红加强轮廓感。但千万控制用量，不要过度渲染，成了顶着两大坨红晕的谐星脸哦！

C计划 作战主力聚会 Queen充电口号要狂欢不要憔悴

●完全卸妆是头等事

哪怕累到只能爬在床，你也须先卸妆！睡眠中的肌肤毛孔全开，几乎是毫无防备地“吃”掉肌肤表面的所有好东西坏东西，相信你也不希望被肌肤吸收的是黏糊糊脏兮兮的彩妆残留。切记洗面奶卸不掉彩妆！务必使用卸妆油轻柔打圈按揉，眼唇部位再用水油分离状卸妆液专门卸除。而卸妆之后需要用洁面产品进行再次清洁。

●过夜面膜，醒来就有好肤色

好了，我们知道你确实困得快昏死过去了，所以不苛求你再循规蹈矩地走一遍完整的护肤流程。那么过夜面膜就成为此时的大恩物。其中蕴含的大分子成分，能阻绝肌肤与外界接触，减少水分流失的同时帮助肌肤大程度吸收护肤养分。虽然过夜面膜的功能主要是保湿补水，其他护肤功效并不能与精华或面霜相比，但对于丢失过多水分的熬夜肌肤而言，则是正中下怀，而且护肤睡眠两不误，隔天晨起肌肤水嫩光滑，全然不见狂欢晚睡而导致的憔悴枯槁。

倒数简急救术

熬夜熊猫眼巧修饰

熬夜暗沉肌突出的部位，是眼部。一旦眼部遮瑕做好，整个肌肤的精气神都会大振。熬夜后眼部肌肤比较干燥，需要先用滋润眼霜薄薄点压打底，才不会出现遮瑕膏不贴合的尴尬局面。如果眼袋较重，可使用比面部粉底色度浅一号的眼部遮瑕霜。如果还想隐匿掉讨厌的黑眼圈，就选用粉色系遮瑕产品，调和黑眼圈的青紫色，令双眸即时再现光彩。 

D计划 作战主力御姐充电口号干涩肌变身万人迷

●制定高保湿护肤方案

肌肤干燥可引发一系列肌肤问题，而长期处于干燥状态中的肌肤往往更易受到外界刺/激，而导致黑色素细胞过度活跃，从而引发肤色问题。所以一味美白并未找对问题根本，你更需要的是从现在开始，加强补水保湿的力度。简单易行的方法是：一，把清爽型化妆水改为保湿型美容液，并由双手拍打改为用浸湿的化妆棉按压；二，适当加大面霜用量，更好保护肌肤水分不会过度流失；三，立竿见影的，三不五时地敷个保湿面膜吧。

●精油化身保湿佳品

针对因干涩而变得暗沉的肌肤，首推玫瑰精油，其次是天竺葵精油。另外檀香、甜橙等精油也是不错选择。可以根据你的喜好来用：加在面霜里按揉涂抹；加入保湿喷雾中使用；加入美容蒸脸机中蒸脸等等。

倒数简急救术

保湿水+ 纸膜，随手解救干涩肌

美妆小市里面物美价廉的纸膜，小巧又便携，再分装一小瓶保湿型美容液（用清爽型甚至去角质型化妆水就适得其反啦），需要时用保湿水浸湿纸膜，快速敷个补水面膜，十分钟就还原肌肤水嫩柔软，光滑细腻的美丽面目。如想再加强一点效果，或皮肤干燥的程度比较严重，可再用保湿喷雾在纸膜上喷一层，再敷两分钟。取下纸膜后，用手掌温热按压面部，帮助肌肤再吸收一点保湿成分，后用纸巾擦去残余。如果手头没有纸膜，质地较柔韧的面巾纸也可以替代。