一天中最有效的护肤时间-补胶原蛋白效果好

大家是不是觉得皮肤油油的，根本不用去打理了呢？这种想法其实是错的哦，无论什么时候我们同样需要呵护自己的肌肤，那么一天中什么时间护肤更有效？别忘了补胶原蛋白效果好哦~

巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏（每天一次）周期中，如果皮肤干细胞匮乏，那么细胞有可能过早衰老，也就是说周期性的更新模式可修复细胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。

总而而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤品。

上午6点

早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。所以建议使用具有镇静舒缓皮肤效果的护肤品，如添加金盏花成分的产品。 

早上8点

早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化剂和保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡UV和环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。 

中午12点

 皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗UV。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要进行自我调节和自我保护。这个时候如果你没有涂妆前ru，妆容会因为皮脂的产生而融掉，因此需要补一下妆。如果你没有化妆，为了预防出现油光满面的现象，需要用吸油纸去油。 

下午4点

到了午后，人的皮肤逐渐变干，需要进行二次保湿。如果还没化妆，此时便可使用保湿霜，保湿面膜或者精华素滋润皮肤。你就能看到此时皮肤像干燥的海绵一样瞬间吸收所有水分和养分。

晚上9点至11点

此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感，需要再次使用镇静舒缓的护肤品。 

半夜12点

夜晚时候我们的皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将会有超过几倍的效果。夜间，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害zi由基，细胞获得修复。建议选择能促进胶原蛋白产生的保养品或抗衰老护肤品。同时补胶原蛋白，它是一种小分子活性多肽，我们服用后，活性成分存活8小时以上，能让肌肤有充分的时间吸收。