经期补充胶原蛋白养颜护肤增强免疫力

大家都想知道吃什么能让女人显得更加年轻？研究发现人体衰老的原因是由于胶原蛋白流失，因此富含胶原蛋白的食物都备受女性欢迎。而近期有研究表明，在女性生理期间补充胶原蛋白，效果更好更明晰。

生理期对于女性来说是一个重要的新陈代谢时期，细胞活动比较敏感，如果在这个时候补充适量胶原蛋白，增加肌肤细胞活力，增进表皮层细胞的再生功能，就能实现全身肌肤的保湿润白、除皱祛斑，再现肌肤的弹力。而值得女士们尝试的有两种补充胶原蛋白的方法。

1.多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪蹄、猪皮、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质百分之二十六点四，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有让皮肤贮水的功能，滋养润泽皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分达到一个平衡。胶原蛋白有助于皮肤细胞生长，能使人体皮肤变丰满嫩白，使皱纹减少或是消失，使人显得年轻。

温馨提示：非生理期不提倡经常吃猪蹄、猪皮等高热量的食物，非生理期体内新陈代谢并不活跃，这些高热量食物的原始胶原蛋白分子量过大，能被人体吸收的仅为少数胶原蛋白，多数转化为脂肪，造成脂肪囤积。如果想在非生理期期间补充胶原蛋白，建议使用放心可靠的胶原蛋白产品。

2.月经期间要服用纯天然胶原蛋白产品

生理期作为女性的一个敏感时期，需要格外呵护，选用的胶原蛋白如果添加其它成分，或者会影响女性的新陈代谢，因此选取纯天然的胶原蛋白尤为重要。口服澳洲mmV胶原蛋白肽粉剂为纯天然成分，不含额外添加剂和激素，不影响女性内分泌循环，所以在月经期间能够正常使用，可以很放心的服用。

生理期会出现很多症状，大量流失经血也会让女性身体免疫力减弱，在这个时候补充适量的胶原蛋白，不仅能改善女性肤质，拥有美容的功效，同时也能增强女性抵抗力，能够抵御衰老并且强身。因此，生理期补充胶原蛋白早成为国外女性的共识。