胶原蛋白口服液有用吗？还是胶原蛋白粉好吸收？

胶原蛋白口服液有用吗？

建议不要选择胶原蛋白口服液，因为口服液有三大缺点：

1.贵！花同样的钱只能买到10—30%胶原蛋白含量的产品。而且由于小瓶装包装成本更高，自然也需要消费者买单。

2.2.添加剂多！人们对液体的口味要求更严格，所以市面上几乎所有的胶原蛋白口服液都是添加了各种味道的，所以添加剂的问题十分明显。

3.3.不环保！讲真的咱们人类还是要注意一下环境保护的啊！过分包装对于环境来说压力太大了，不如选择一些包装简单，但是也能足够保证安全的产品。

基本看到胶原蛋白口服液的问题就忍不住说两句，因为对胶原蛋白接触越多，越会发现产品之混乱，观点之杂乱。如果是真的想要开始服用胶原蛋白的话建议多了解一些胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉的相关知识点。

下面是我的一些小经验：关于好吸收的胶原蛋白

1.分子量不易过小，太小的分子量不仅不稳定，还会有腥味，其实并不能有效吸收。我查了很多文献，最佳的分子量应该集中在1800-2200道尔顿左右。

2.不要过分迷信鱼胶原蛋白，因为不一定所有的鱼胶原蛋白都是深海鳕鱼提取的，而且很多时候鱼胶原蛋白价格会虚高，而且有更大的过敏风险。反而是猪牛胶原蛋白易提取，所以价格不会太贵，吸收起来也并不比鱼的差。

3.不要选择各种口味的胶原蛋白，因为服用保健品本身是为了健康，如果被迫服用了其中的添加剂，万一造成身体的负担得不偿失。一般而言，不含添加剂的胶原蛋白会有略微的腥味，如果是分类的话建议冲到牛奶里喝最合适。

4.选择添加了vc成分的产品。因为胶原蛋白与vc搭档可以提高吸收率，从而达到更好的效果。

5.广告花里胡哨的大牌子未必好，反而是一些国外的小品牌用料实在性价比更高。

有意识补充胶原蛋白是对的，但真心不推荐胶原蛋白口服液，商家为了让口服液有不错的口味，会使用很多添加剂，比如调味剂、色素和防腐剂。不一定有助于健康，也有额外的过敏风险。而且口服液不适宜长期使用。一方面是其还有的添加剂过多，另一方面其口味偏甜，会让人厌倦。

想补充胶原蛋白，最好的方法是选择小分子胶原蛋白肽粉好吸收，胶原蛋白含量高，口味中性，可搭配粥、牛奶等食用，分子量易被人体吸收。

为什么说mmV胶原蛋白肽粉好吸收？

mmV胶原蛋白肽是澳洲达尔文生物美容集团旗下专为妈妈研制的美容食品，坚持56年服务于妈妈女性群体。通过对妈妈女性特征的多年研究，选择深海鳕鱼鱼皮作为原料，鳕鱼皮分子亲水性极佳，与人体细胞结构相似，能快速被妈妈女性吸收转化。采用复合酶定向裂解技术，先进的萃取工艺，将鳕鱼皮分子分解成1500-2000道尔顿分子量的胶原蛋白肽小分子，纯粹天然，无添加无激素无脂肪，尤其适合备孕、怀孕、哺乳期妈妈女性服用，能有效补充全身的胶原蛋白，深入真皮层，激活滋养表皮细胞，让皮肤水润弹滑，淡化皱纹色斑痘印，细致毛孔，整个人元气满满！

产品是非常细腻的淡黄色粉末，150ml的温水（40℃-60℃）冲泡，遇水即溶，几乎不用晃动就能完全溶解，完全没有杂质和沉淀。喝起来有一种淡淡的鳕鱼鲜味，如果不喜欢这个味道的朋友可以跟牛奶、豆浆、蜂蜜水一起喝，不会影响吸收效果的。早晚各一杯，坚持喝20天左右就可以看到皮肤状态有明显的改善。要想摆脱各种皮肤衰老问题，保持年轻好气色的朋友赶紧买它！

胶原蛋白口服液有用还是胶原蛋白好吸收？以上可以给你们参考