补充mmV益生菌告别尴尬口臭

发布时间:2020-06-30

众所周知,体内的毒素需要及时排出,这样身体才会健康,那么排毒之前身体会有哪些症状呢?身体出现了什么样的表现就说明你该排毒了呢?

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首先,人体内毒素来源主要来自两大方向,包括外在环境以及个人饮食习惯:

1. 外在环境:

接触外界污染的空气或是水质,以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品,或是含有重金属的海鲜类食物,甚至是吸入的二手烟等等,都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内,影响身体自然的排毒系统!

2. 饮食习惯:

现代人喜欢吃香喝辣的,每天吃入体内的食物相当多样化,与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同,其中尤其以下不好的饮食习惯,如饮食内容多肉少菜、常吃生冷食物、喝冷饮、常吃烟燻、烧烤食物、饮食总是高油脂等,最容易累积体内的毒素!

当你身体出现了以下情况,就说明你该排毒了!

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1、便秘

排除废物,清理毒素的最重要的途径非排便莫属了,于正常人而言,每天都要排便一次身体才算健康。如果排便不规律,或者出现便秘问题,甚至超过3天才排便一次,则说明自己的肠胃出现了问题。

未能及时排除的粪便留在肠胃里面,会让有害物质再次吸收,引起胃肠神经功能紊乱,而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。

缓解便秘的最有效方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,加以适量的运动。多喝水也是缓解便秘的一个重要途径。及时喝水补水健康、润肠通便。

2、口臭

生活中有口臭的人不在少数,它是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。

3、痤疮

也就是我们常说的痘痘,痘痘是怎么形成的?其实就是毒素排不出去,毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多所致。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。总的来说还是一个问题,排毒。身体毒素没有及时排出,痘痘频发,影响美观。

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因此,预防痘痘最重要是保持规律生活,劳逸结合,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。现在社会压力太大,加班饮食不规律已经成为常态,规律生活的重要性谁都知道但就是很难做到。推荐使用mmV复合益生菌来帮助身体排毒,平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘,刺激肠道免疫机能,增强免疫力。

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